Giấc ngủ là điều mà các nhà khoa học luôn tò mò. Hàng triệu người trên thế giới sẽ đồng ý rằng chúng ta vẫn chưa thực sự hiểu được ý nghĩa của giấc ngủ. Theo Tổ chức Giấc ngủ, người lớn trong độ tuổi từ 23 đến 64 nên ngủ từ bảy đến chín giờ mỗi đêm, trong khi người lớn trên độ tuổi đó thường ngủ ít hơn.
Tuy nhiên, đối với những người lướt mạng xã hội vào đêm khuya trong số chúng ta, thời gian ngủ của họ có thể thấp hơn rất nhiều. Điều này có thể góp phần vào những phát hiện nghiêm túc của cuộc khảo sát RestoreZ vào tháng 5 năm 2020, kết luận rằng 65% trong số 2.000 người tham gia ở Mỹ “hiếm khi thức dậy với cảm giác được nghỉ ngơi và tràn đầy năng lượng”.
Theo trang web, điều này có tác động tiêu cực đến các yếu tố như tâm trạng và năng suất.
Người ta không biết liệu tất cả các loài động vật đều cần ngủ, nhưng giấc ngủ là một trong những điều cần thiết đối với hầu hết các loài, để chúng hoạt động bình thường. Sự trao đổi chất của não – hoặc các quá trình hóa học cần thiết để giữ cho cơ thể hoạt động – phụ thuộc vào giấc ngủ để nạp năng lượng. Quá trình này tương đối giống nhau ở tất cả các loài động vật.
Nếu không ngủ, não có thể bị quá tải và ngừng hoạt động. Khoảng thời gian tỉnh táo dài nhất được ghi nhận đối với một người là 264 giờ (khoảng 11 ngày). Ảo giác, mất trí nhớ và thay đổi tâm trạng là những tác dụng phụ nổi tiếng của việc không ngủ trong thời gian dài, nhưng chúng chỉ là tạm thời.
Trong vương quốc động vật, giấc ngủ phức tạp hơn. Bởi vì hầu hết các loài động vật dễ bị tổn thương nhất trong khi ngủ.
Môi trường sống, cấu trúc giải phẫu máu lạnh, máu nóng, kích thước não, cách cho ăn và nhiều yếu tố khác góp phần tạo nên kiểu ngủ của động vật. Theo nguyên tắc chung, các loài giống nhau về mặt di truyền sẽ có thói quen ngủ giống nhau. Vì vậy, chúng tôi sẽ chia các loài động vật thành các nhóm để nói đến trong bài viết này.
Nhiều loài động vật có vú và chim sở hữu một kiểu ngủ đặc biệt được gọi là giấc ngủ Chuyển động mắt nhanh (REM). Các loài động vật như chó, linh trưởng và con người cũng trải qua giấc ngủ REM. Đây là giai đoạn ngủ sâu nhất của động vật có vú và là giai đoạn nghỉ ngơi trong đêm, nơi các giấc mơ xảy ra.
Một lý do khiến động vật có vú cần giấc ngủ REM là để giữ ấm hộp sọ và não. Đổi lại, điều này giữ cho các chức năng bình thường của cơ thể và các quá trình tái tạo hoạt động trơn tru. Trao đổi chất và hấp thụ thức ăn là một trong những chức năng được hưởng lợi từ giấc ngủ REM.
Nếu không có giấc ngủ REM, hầu hết các loài động vật có vú có thể sẽ chết, vì cơ thể về cơ bản sẽ ngừng hoạt động. Đối với một số loài động vật, như cú, điều này thay đổi theo độ tuổi. Cú sẽ dành gần 50% thời gian để ngủ trong trạng thái REM, trong khi người lớn sẽ dành gần 25%.
Tuy nhiên, không phải tất cả các loài động vật có vú đều cần giấc ngủ REM – gấu và các loài động vật ngủ đông khác hoàn toàn không trải qua giai đoạn này. Khi ở trạng thái ngủ đông mùa đông, quá trình trao đổi chất của động vật diễn ra chậm hơn 20 lần so với khi thức. Động vật ngủ đông thường có nhiệt độ cơ thể chỉ cao hơn không khí xung quanh chúng một độ C. Điều này có nghĩa là trong những tháng mùa đông, động vật ngủ đông sẽ ngủ ở mức độ sâu hơn nhiều so với REM để tiết kiệm năng lượng. tiết kiệm năng lượng.
Theo báo cáo của Britannica, động vật ngủ đông có thể giảm dần nhiệt độ cơ thể và tốc độ trao đổi chất. Trong quá trình ngủ đông, cơ thể của những con vật này ở nhiệt độ khoảng 32 độ F (0 độ C), nhịp thở và nhịp tim của chúng cũng chậm lại đáng kể. Thật kỳ lạ, những thay đổi nhiệt độ này không đúng với gấu và một số động vật có vú khác như đối với một số loài cá và động vật máu lạnh, và do đó, về mặt kỹ thuật chúng không được phân loại như vậy. loại ngủ đông theo đúng nghĩa của từ này.
Động vật có thể thức dậy nhanh chóng khi chúng cảm nhận được con mồi hoặc mối đe dọa, như chúng thường làm và ảnh hưởng đến cơ thể chúng ít nghiêm trọng hơn. Mặt khác, thức dậy sau chế độ ngủ đông hoàn toàn thường cần một chút trợ giúp từ thiên nhiên.
Thời lượng ngủ của mỗi loài tùy thuộc vào môi trường sống của chúng, nhưng chó hoang sẽ ngủ ít hơn nhiều so với chó nhà. Một con gấu trong tự nhiên sẽ có thói quen ngủ khác với một con trong vườn thú.
Theo CBS Minnesota, thời tiết ấm hơn với mùa xuân đánh thức nhiều loài ngủ đông. Lori Naumann thuộc Sở Tài nguyên Minnesota nói với CBS rằng rắn ngủ đông sẽ thức dậy khi thời tiết ấm lên và chất béo tích tụ trong cơ thể chúng đã được sử dụng hết.
Naumann nói: “Một số động vật phụ thuộc vào nhiệt độ, thời tiết và ánh sáng ban ngày để thức dậy, nhưng những động vật khác dựa vào sự thay đổi nội tiết tố và đồi thị của não,” Naumann nói.
Tài liệu tham khảo: Animalia; Không thể tin được, ZME
