Thông thường, khách hàng hỏi liệu họ nên chọn một chiếc ghế văn phòng tiêu chuẩn hay một chiếc ghế chơi game hào nhoáng hơn nhưng ít khiêm tốn hơn. Ngay cả khi bạn không thích chơi game, vẫn có một số lý lẽ thuyết phục để chọn ghế chơi game làm ghế tại nơi làm việc mới nếu bạn bị đau lưng dưới.
Tư thế xấu là kết quả của việc dành quá nhiều thời gian cho những chiếc ghế văn phòng rẻ tiền. Tư thế của bạn cũng ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. Cấu trúc xương và cơ của bạn đều bị ảnh hưởng bởi tư thế của bạn. Chúng gây áp lực lên cơ và gân của bạn, điều này có thể gây ra các vấn đề khó điều trị. Bạn có thể cảm thấy khó ngồi trong thời gian dài, hoặc thậm chí là hoàn toàn không. Người Mỹ điển hình dành gần 13 giờ để ngồi và 8 giờ để ngủ mỗi ngày trong 21 giờ ít vận động.
Bây giờ, chúng ta hãy xem chi tiết ghế chơi game tốt hơn cho lưng như thế nào.
Ghế văn phòng giá rẻ có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như thế nào?
Mặc dù ngồi lâu có hại cho lưng của bạn, nhưng bất kể bạn sử dụng loại ghế nào, ghế văn phòng giá rẻ sẽ làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe theo nhiều cách khác nhau. Ghế giá rẻ thúc đẩy hành vi ngồi bất cẩn. Cổ, lưng và vai bị căng thẳng nghiêm trọng do cột sống dốc.
Ghế làm việc không phù hợp cũng có thể dẫn đến tình trạng ngồi xổm, làm suy yếu lưu lượng máu, làm cứng khớp và gây ra các vấn đề về hô hấp. Mệt mỏi mãn tính, một mối lo ngại lớn trong thế giới hiện đại do lối sống ít vận động, có thể là kết quả của tất cả những điều này.
Sau đây là những rối loạn có thể gây ra do tư thế ngồi không thoải mái:
- Đau lưng và đau cổ
- Tăng mỡ cơ thể
- Máu lưu thông kém
- khó tiêu hóa
- Các vấn đề về sức khỏe não bộ
Ghế Gaming khác Ghế làm việc văn phòng như thế nào?
Ghế chơi game hiện đại rất dễ nhận biết vì nó chủ yếu được mô phỏng theo ghế xe đua. Ghế làm việc thông thường không hỗ trợ lưng của bạn và có thể có tác động tiêu cực. Theo Hiệp hội Chiropractic Hoa Kỳ, chúng ta mất 264 triệu ngày làm việc do các vấn đề về lưng mỗi năm. Bây giờ, chúng ta hãy xem từng bước cách ghế chơi game mang lại tư thế cơ thể rất thoải mái:
1. Tựa lưng nâng cao
Lưng cao là một tính năng phổ biến của ghế chơi game. Điều này cho thấy rằng nó cung cấp hỗ trợ toàn diện cho đầu, cổ, vai và toàn bộ lưng của bạn. Cột sống, đôi khi được gọi là xương sống, chạy hết chiều dài lưng của bạn. Vì vậy, trái ngược với việc chỉ hỗ trợ phần lưng dưới mà nhiều ghế văn phòng thông thường được thiết kế để cung cấp, một chiếc ghế văn phòng có phần tựa lưng cao có thể hỗ trợ toàn bộ cột sống khi bạn ngồi nếu bạn bị đau lưng.
2. Tựa lưng chắc chắn
Bạn có thể nghiêng, lắc lư và ngả tựa lưng của một chiếc ghế chơi game trị giá 150 đô la qua 135 độ và một số thậm chí gần 180 độ theo chiều ngang. Tuy nhiên, phần lớn ghế văn phòng, bao gồm cả một số mẫu đắt tiền, chỉ đơn giản là có phần tựa lưng ở giữa nghiêng về phía sau khoảng 10-15 độ.
3. Gối đỡ thắt lưng
Để hỗ trợ lưng dưới của bạn, gần như mọi ghế chơi game đều có gối thắt lưng bên ngoài. Chúng tôi đã phát hiện ra rằng mặc dù nhiều loại có lợi ích lớn hơn những loại khác, nhưng về tổng thể, chúng có lợi cho lưng dưới của bạn. Cột sống của chúng ta cong tự nhiên vào trong ở phần dưới cùng. Ngồi trong thời gian dài làm hao mòn các cơ giữ cho cột sống thẳng hàng, gây ra tình trạng trượt và ngã về phía trước trên ghế của bạn.
4. Gối kê cổ bên ngoài
Hầu như tất cả các ghế chơi game đều có gối cổ bên ngoài, hỗ trợ tốt cho cổ của bạn, đặc biệt là khi bạn nằm ngửa. Đổi lại, điều này tạo điều kiện cho lưng trên và vai thư giãn. Vì họ làm cho tất cả các ghế chơi game đều có thể điều chỉnh độ cao nên gối kê cổ trên một trong số chúng hoàn toàn phù hợp với đường cong cột sống cổ của bạn. Điều này cho phép bạn duỗi lưng trong khi vẫn giữ được tư thế trung tính và tư thế khỏe mạnh của cột sống.
Ghế chơi game có tốt cho lưng của bạn không?
Vâng, Ghế chơi game rất tốt cho lưng của chúng ta. Những lợi ích của một chiếc ghế chơi game cho lưng của bạn bây giờ có thể rõ ràng. Chúng là phương thuốc lý tưởng cho chứng bệnh ngồi. Ghế chơi game hỗ trợ lưng và cải thiện tư thế của bạn nếu bạn làm việc trong thời gian ngắn hoặc trong thời gian dài. Các cơ cốt lõi của bạn sẽ trở nên khỏe hơn nhờ ghế chơi game, giúp bạn có nhiều năng lượng hơn. Một vị trí ngồi tốt giúp cải thiện năng suất và sức khỏe nói chung.
Ghế văn phòng không có nhiều lựa chọn thẩm mỹ như ghế chơi game. Với một chiếc ghế chơi game, bạn có thể dễ dàng kết hợp màu sắc, phong cách và không gian sắp đặt của mình, điều mà một chiếc ghế văn phòng thông thường không thể làm được.