Nguồn gốc của sức mạnh to lớn của Saitama rất bí ẩn và không rõ ràng. Mặc dù anh ấy nói với mọi người rằng anh ấy có được sức mạnh đáng kinh ngạc thông qua việc luyện tập thể dục, nhưng không ai tin anh ấy cả. Theo Saitama, sau một năm rưỡi khi thực hiện 100 cái hít đất, 100 cái gập bụng, 100 cái bật nhảy cộng với chạy 10 km mỗi ngày, anh đã thành công đạt được sức mạnh không tưởng. Việc đào tạo này dường như rất mãnh liệt đối với Saitama rằng đôi khi anh cảm thấy kiệt sức, thậm chí còn làm Saitama từ một anh chàng đẹp trai rụng sạch tóc. Genus tin rằng Saitama thực hiện chế độ tập luyện rất khó khăn và điều đó đã loại bỏ tất cả các giới hạn của con người.
Vậy nếu chúng ta cũng duy trì luyện tập như Saitama thì sẽ như thế nào, có bị rụng hết tóc rồi trở thành người mạnh mẽ nhất nhân loại với sức mạnh đấm phát chết luôn? Sự thật đã chứng minh rằng trở thành người mạnh nhất thì không nhưng trở thành trai 6 múi thì có.
Trước đây đã có một nhà đầu tư gốc Á tên Sean Seah đã thử áp dụng bài tập của Saitama trong vòng 1 tháng, và kết quả lại khiến nhiều người ngỡ ngàng. Là một trung niên ngoài tuổi 40, cơ thể của Seah đã không còn được như thời trẻ, bụng đã phệ ra cũng như anh không thể kiểm soát được cân nặng. Trước khi luyện tập thì Seah nặng 70kg với cái bụng bia nhưng và sau khi kiên trì luyện tập 1 tháng thì anh đã sở hữu thân hình hoàn hảo cùng bụng múi.
Sau đây là các chế độ luyện tập của Sean Seah trong vòng 1 tháng với cường độ luyện tập tăng dần:
- Level 1: 10 cái hít đất, gập bụng, bật nhảy + chạy 1 km
- Level 2: 20 cái hít đất, gập bụng, bật nhảy + chạy 2 km
- Level 3: 30 cái hít đất, gập bụng, bật nhảy + chạy 3 km
- Level 4: 40 cái hít đất, gập bụng, bật nhảy + chạy 4 km
- Level 5: 50 cái hít đất, gập bụng, bật nhảy + chạy 5 km
- Level 6: 60 cái hít đất, gập bụng, bật nhảy + chạy 6 km
- Level 7: 70 cái hít đất, gập bụng, bật nhảy + chạy 7 km
- Level 8: 80 cái hít đất, gập bụng, bật nhảy + chạy 8 km
- Level 9: 90 cái hít đất, gập bụng, bật nhảy + chạy 9 km
- Level 10: 100 cái hít đất, gập bụng, bật nhảy + chạy 10 km
Và muốn đạt hiệu quả tối đa trong việc luyện tập thì anh ta phải kết hợp với chế độ ăn uống điều độ và đầy đủ dinh dưỡng nhưng lành mạnh.
Cũng may là anh không rụng hết tóc, nếu không người khác sẽ phải dè chừng thật sự. Nói là vậy thôi chứ thực sự Sean Seah phải có đam mê rất lớn với One Punch Man cùng Saitama mới có thể kiên trì luyện tập đến thế. Đúng như câu nói “Có làm thì mới có ăn, không làm mà muốn có ăn thì qua xem video anh Huấn”, nếu các bạn thật sự muốn giảm cân và có một body nam tính thì nên kiên trì luyện tập để đạt được kết quả tốt nhất.
